第73章 073 被抓包（1 / 2）
第七十三章
海市,莘莊訓練基地。
陸鳴完成了一整套熱身動作，正要繼續進行速度訓練，外麵卻傳來一陣響動，陸鳴轉身一看,寇亮和陳清他們正從後麵鑽進來,一見陸鳴笑嘻嘻地沖他招手。
「別被教練發現了！」寇亮用口型示意陸鳴，「不小心睡過頭了。」
陸鳴眨眨眼。
為了9月底的海市黃金大獎賽,國家隊一行人全部轉移到了海市的莘莊基地訓練,男子100米項目除了陸鳴外,陳清、寇亮和陳勇楠都參加了。
和蓋伊、鮑威爾這樣的頂尖選手同場比拚的機會太難得，誰都不會輕易放棄。
「海市這個季節也夠熱的。」陳勇楠先做了一組練習,「陸鳴，等會我跑兩趟,你幫我看看。」
「沒問題啊。」陸鳴喝了口水,繼續投入到速度訓練中去。
大阪世錦賽他跑了4次100米和4次200米,從賽程上看並不辛苦,但對陸鳴來說,這兩場比賽對他的刺激和鼓勵勝過一切。
博爾特、蓋伊、鮑威爾、斯皮爾蒙……這個時代裡最強大的短跑運動員在他麵前展露著非凡的實力,他有幸見證，有幸與他們站在同一條跑道上。
他們的存在激勵著陸鳴的鬥誌,但他又深知自己還不夠強大，盡管他也進了決賽，和那些人在同一個戰場上戰鬥,但他的身份依然隻是旁觀者。
他也想參與到其中去。
想和那些人成為堂堂正正的對手,去和他們競爭，去……超越他們。
從大阪回來之後，陸鳴的野心像氣球一樣膨脹了。
對海市黃金大獎賽他同樣很期待,雖然時間緊湊，可他也在爭取一切機會提升自己。
「注意手臂和雙腿的協調……」趙雲雷吹了吹口哨，「找到你自己的節奏，分配好各個階段的力量。」
「憑你自己的感覺去判斷。」
陸鳴訓練的時候，許文海在一旁做著記錄，黃柏泉則根據趙雲雷的要求對陸鳴訓練中的細節進行調整。
——大阪歸來後，田管中心為陸鳴組建了一支專門的團隊。
趙雲雷主導，黃柏泉負責實操，許文海提供技術上的指導，另外配備一名理療師，以後陸鳴出國比賽，這就是基礎的配置。
目前田徑隊裡享受這一待遇的僅有劉飛人和陸鳴兩名運動員。
陸鳴的競技成績在田徑隊裡並不算特別出色，有比他排名高、獎牌多的運動員，可見識過陸鳴在大阪的發揮後，盡管隊裡人員並不充裕，幾位總教練依然咬著牙湊出了這麼一支團隊。
他們看好陸鳴成長的潛力，也希望通過這種措施進一步提升陸鳴的競技實力。
短跑項目上如果能出現一個世界級的運動員，那不管是對國家體育形象的提升，還是對田徑這一領域的全麵發展都有積極的作用。
教練組對陸鳴滿懷期待。
……
作為一名有天賦的短跑運動員，陸鳴的節奏一直很不錯，根據現代短跑的理論，運動員在一定距離內如何分配好自己的力量就是節奏。
100米和200米的賽程一般被分為起跑、加速跑、途中跑和沖刺幾個階段，陸鳴起跑和沖刺的節奏都不錯，他需要提升的是加速跑和途中跑的節奏。
換句話說，在起跑和沖刺的時候，陸鳴心裡很清楚該怎麼跑，能夠及時給身體換檔，從靜止模式切換到起跑模式，再從途中跑切換到沖刺模式，但中間兩個階段他的銜接不夠，沒能100%發揮自己的潛力。
陸鳴最近一直在找感覺。
他沒有去拚命跑，比如像以前一樣一天跑個幾十趟，對現在的他來說，這種形式的訓練有些多餘。
在大阪，他和蓋伊、鮑威爾正麵對決過，也在預賽和1/4決賽中親眼目睹過這兩人的奔跑，作為這個星球上跑得最快的兩名運動員，蓋伊和鮑威爾的節奏自然是很強的，陸鳴發現，在比賽中，蓋伊鮑威爾兩人在某個階段不要命似地往前沖的狀況很少出現。
——這種情況卻經常發生在自己身上。
不管是100米還是200米的決賽，陸鳴都有一種沖到快吐的感覺。
因為鮑威爾和蓋伊有自己獨特的奔跑節奏，起跑加速沖刺自然而然一氣嗬成，身體形成了一種本能，自然能夠越跑越快，腿越抬越高。
這樣的運動員往往能夠及時根據賽場中的形勢作出調整。
陸鳴這方麵的修煉還不夠。
……
不得不說，找感覺這種事並不比跑幾十趟容易，對比之下，一次性跑個3000米都是比較輕鬆的訓練了。
「注意各個階段的銜接。」黃柏泉給陸鳴遞了瓶水，「克服這個障礙，你就能跑出比現在更好的成績。」
「呼，我努力。」陸鳴深吸一口氣，繼續投入訓練。
他現在所做的就是將身體的刻意轉化為自然，不去思考什麼時候該加速，加多少速度，體力如何分配……或者準確地說，是將對這些問題的思考轉化為本能。
運動場上思慮過多容易分心。
最開始的時候，陸鳴琢磨途中跑怎麼銜接，琢磨著琢磨著自己的狀態反而有些錯亂了，這幾次訓練他跑出的成績都不算太好。