第45章 045 訓練中（1 / 2）
第四十六章
「你說改步幅是陸鳴自己的想法？」一見趙雲雷,路劍君就迫不及待問道。
聽說陸鳴在長沙站才跑出20秒54的成績，路劍君的第一反應就是陸鳴受傷了,傷病通常是導致運動員狀態下滑的罪魁禍首,運動員的職業生涯少不得麵對這個坎。
但陸鳴的成績關係到年底的多哈亞運會，自從陸鳴拿下世青賽的百米冠軍後，他就成為了多哈亞運會田徑拚圖中重要的一塊。
聽說陸鳴改了步幅和步頻,路劍君稍稍安下了心，但不管怎麼樣還是自己來確認一遍最放心。
改步幅是陸鳴自己的想法這事他隱約也相信，他好歹培訓國陸鳴一個多月，能看出陸鳴是那種很有主見的運動員。
「怎麼突然決定改了？」
「他認為自己的步幅可以再提升一些。」趙文雷一邊回答,一邊將幾位教練帶到了訓練場，「比起一開始,他現在的狀態已經好不少了。」
陸鳴訓練得很專注,並沒有注意到訓練場中多出了幾個人。
哨聲落下，陸鳴迅速起跑,他主要調整的是步幅,起跑的速度並未受影響。
顧昆在一旁輕輕頷首,他常年帶劉飛人出國比賽，見識了很多國外選手的起跑速度,也向不少同行們請教訓練的技巧，別的不說，陸鳴這個起跑反應已經是世界水準的了。
果然，陸鳴一邁步,幾位經驗豐富的教練就看出來了。
對比世青賽的時候，陸鳴的步幅確實發生了變化。
由於步幅的擴大，陸鳴的步頻的確受到了影響，在奔跑的途中,雙臂的擺動和兩腿的踏步也產生了奇異的不協調感，這種變化外人一般是看不出來的，實際上，對運動員而言，即使是最微小的改動也可能對他們的競技狀態產生很大的影響。
這一次100米的訓練，陸鳴跑出了10秒44的手記成績。
「現在還是不穩定。」蘇平道，「陸鳴自己也在克服。」
「陸鳴改之前的步幅是多少？」
「209米。」
「478步。」
「他想提升到215米。」
也就是說，陸鳴想從478步跑完100米進化到465步跑完100米，他以前的最好成績是10秒20，步頻差不多469步每秒，進化到465步的話，同樣的步幅就是9秒9。
理論是圓滿的，但具體實踐起來，成功的可能性非常低，因為在陸鳴之前，國內也有短跑運動員進行過改步幅的嘗試，但首先習慣是一方麵，另一方麵則是對身體的嚴格要求。
步頻和步幅都不是說改就能改的，牽一發而動全身的道理大家都懂。
「我認為是有修改的可能性的。」趙雲雷視線看向陸鳴，「至少按陸鳴的訓練成果來說，他的成績是一天好過一天的。」
陸鳴本身的身體天賦就很不錯，這是趙雲雷、路劍君和許文海都認可的，他們親眼見識過陸鳴的身體報告，那素質確實是前所未有的好。
像許文海這種偏技術流的教練當時就想過讓陸鳴改技術的可能，可惜他不是陸鳴的主管教練，而且成績越好的運動員改技術更難，因為他們受到的公眾關注往往更多，一旦成績出現大幅波動，後麵各種質疑聲就都來了。
在很多時候，運動員改技術不僅不能提升成績，反而會因為外界的質疑聲使心理狀態受影響，從而進一步導致成績下滑。
而且改動是個長期的過程，運動員能否忍受長期的低穀也是個問題。
「顧教練你給點意見？」
顧昆是被拉過來的，劉飛人最近結束了比賽在海市備戰亞運會，他就被路劍君拽過來，說蘇省有個運動員狀態下滑了，讓他幫忙看看是什麼情況。
「能不能成功我也說不準。」顧昆笑道，「每個運動員的天賦都不一樣，但我覺得，運動員自身有想法，教練可以適當地給予支持。」
「國內能達到215米這個步幅的運動員也不多吧？」
「很少。」
國內運動員一直以步頻快而著稱，和國外選手的差距往往就在步幅上，舉個例子說，加特林就是典型的用蹬力帶動步幅的選手，步幅大，他跑100米往往隻需要42到44步，也就是說，他一步能跑23米左右，把陸鳴和加特林進行對比，陸鳴現在一步跑209米，加特林每跑一步就能比他多跑021米，按23米的步數算，加特林跑100米需要4347步，而陸鳴在4347步的時候才跑了90米。
陸鳴的步頻不比國內的選手們差，甚至還要發揮好一點，他現在的體能畢竟還沒有跟上全國頂尖選手的水平，100米跑出10秒20靠的就是天賦和起跑速度，而且步頻絕對不拖後腿。
「我聽說，陸鳴今年才16歲？」顧昆問道。
「對。」
「那就不用擔心了，16歲的時候其他運動員都在乾什麼？他都拿世青賽的冠軍了。」